夏日孕妈洗澡有讲究,这些禁忌赶紧get起来!

2018/7/26 22:33:40 admin 1

一转眼今年已经过了一半,从本周起广州也正式进入炎热的6月时节!这对于各位孕妈们来说可谓要经历不小的挑战,因为对于普通人只要出了空调房,也免不了吐槽这热到爆炸的天气,更何况在孕期比较容易出汗的孕妈呢?


“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”孕妈们表示要不是身怀宝宝,一天恨不得洗8次澡。那么夏季孕妇真能天天洗澡吗?孕妇洗澡有哪些禁忌呢?接下来康悦母婴小编为你们带来专业的讲解,孕妈们赶紧get起来吧!


夏日孕妈洗澡有讲究,这些禁忌赶紧get起来!


1、淋浴比坐浴好

最好采取立位淋浴,不要坐浴,避免热水浸没腹部,如感到累或不舒服时可以休息一下。当然我们说的坐浴是坐在浴盆中的,并非坐在凳子上的洗浴。我们不建议坐浴的原因是,怀孕后内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴感染的机会增加。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好。


2、每天最多洗三次澡

从怀孕以后,皮肤上的皮屑就会增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,所以洗澡不仅能使身体保持清洁,还能促进血液循环、消除疲劳。但洗澡的次数是有讲究的,尽管夏天炎热,但洗澡次数也不要超过三次,准妈妈频繁淋浴有不少安全隐患的同时,也对皮肤也不好。


3、每次10-15分钟为宜

洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、空气不流通,加上热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大,会使孕妈妈脑部的供血不足,容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。


温馨小Tips:

一般洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外,饥饿和饱食的状态下都不易洗澡,吃饭后最好1小时以后再洗澡。


4、怀孕头3月不要泡澡

如果孕妇一定要泡澡,最好把水温控制在38℃以下,且时间不宜过长,尽量控制在20分钟以内。对孕妇来说,最安全的洗澡方式是淋浴。坐浴虽然能让人更加放松心情,舒缓情绪,但是对于女性来说,却不适合经常坐浴,对于妊娠期的女性的来说更不应坐浴。


关于孕期洗浴注意事项就是这些啦,各位孕妈妈一定要记住喔,给自己多一份安全,就是给宝宝多一份安全。更多孕期护理相关资讯,请持续关注北京优宝天使家政服务公司~我们比你更懂关爱孩子,比你更懂关爱你自己。我们只专注母婴,只为专业优质护理服务!


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